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中新网上海3月8日电(记者陈静)上海多位专家8日对记者强调 ，青光眼发病隐匿，定期进行眼部检查至关重要。他们表示 ，40岁以上人群、有青光眼家族史者 、高度近视者 、糖尿病患者等高危人群 ，务必定期进行眼底检查和眼压测量 。
“科学防控青光眼早诊早治护视野 ”上海健康大讲堂世界青光眼周专场活动8日举行 。上海市防盲技术指导组组长、上海市眼病防治中心(上海市眼科医院)院长邹海东，上海市眼病防治中心(上海市眼科医院)党委书记、执行院长高玮 ，上海市眼病防治中心眼科中心主任王于蓝 、上海市眼病防治中心青光眼专科葛玲主任医师 ，上海中医药大学附属龙华医院眼科主任张宇燕，上海市北站医院眼科主任肖明通过科普讲座与圆桌论坛的形式，为民众系统讲解青光眼的诊断 、治疗选择及患者自我健康管理 ，为大家送上一份实用的“眼健康指南”。
“青光眼是一种以视神经凹陷性萎缩和视野缺损为共同特征的疾病 ，病理性眼压增高是其主要危险因素 。 ”葛玲介绍，“早期青光眼往往没有明显症状 ，部分患者可能出现眼胀、视物模糊 、看灯有彩虹圈等现象 ，但这些症状也容易与其他眼病混淆 。因此，定期进行眼科检查至关重要。 ”
青光眼是全球首位不可逆性致盲眼病 ，因其发病隐匿 、早期症状不明显 ，常被称为“视力的小偷”。邹海东表示，许多患者确诊时已处于中晚期 ，错失了最佳干预时机 。他呼吁民众 ，尤其是高危人群，定期进行眼底检查和眼压测量 ，做到早发现、早诊断 、早治疗 。
对于已经确诊的青光眼患者 ，遵医嘱规范治疗是延缓疾病进展的关键。葛玲强调：“青光眼的治疗包括药物 、激光和手术，目标是降低眼压、保护视神经 。患者切勿自行停药或调整用药方案，需与医生保持密切沟通 。”
对于确诊青光眼后患者在居家生活中如何更好地保护视功能 ，在圆桌论坛环节 ，上海市北站医院眼科主任肖明建议：“除了按时用药，最需要改掉的坏习惯是长时间低头看手机或伏案工作 ，这会增加眼压波动的风险。建议每隔半小时抬头远眺 ，让眼睛得到休息 。 ”她强调，定期复查时除了关注眼压 ，视野和视神经纤维层厚度的变化同样至关重要 。“这两个指标能更直接地反映视神经的健康状况。 ”她说 ，家属的陪伴和心理支持也很重要，可以帮助患者保持平和心态 ，避免情绪大幅波动 。
对于青光眼早期 、眼压尚不稳定但未到手术指征的患者 ，除了常规用药，中医能否提供一些辅助调理方法？张宇燕介绍：“中医讲究整体观念和辨证论治 ，对于早期青光眼 ，可以在专业医师指导下，根据个人体质选用一些具有疏肝理气 、活血化瘀、利水渗湿作用的中药进行调理 。同时，在饮食上建议清淡 ，避免辛辣刺激 ，戒烟限酒；运动方面，可选择散步 、太极拳等温和运动 ，避免剧烈运动和长时间低头。”
张宇燕还介绍了简单的穴位按摩方法 ，“如按揉睛明 、攒竹、太阳等眼周穴位以及太冲、行间等肝经穴位，每次3分钟-5分钟 ，每日1次-2次 ，有助于缓解眼部疲劳 、辅助调节眼压 。 ”这位专家特别指出，这些方法不能替代药物治疗 ，应在医生指导下进行 。
在采访中 ，记者了解到，在临床上 ，青光眼和白内障常常同时存在或先后出现。有些患者先有白内障 ，后来发现眼压升高；也有些患者在青光眼手术后，白内障发展加快。对此，王于蓝介绍：“在日常生活中 ，有一个容易被忽视的用眼习惯可能同时加重这两种问题的风险 ，即：在昏暗光线下长时间用眼 。这会导致瞳孔散大，可能诱发急性青光眼发作 ，同时也会加重视疲劳 。 ”她提醒 ，已患有其中一种眼病的患者，要警惕另一种眼病可能发生的信号。比如：青光眼患者如果感觉视力逐渐模糊 、看东西像蒙了一层雾 ，可能提示白内障在加重；白内障患者如果出现眼胀、眼痛 、看灯有彩虹圈 ，则要警惕青光眼可能 。(完)
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